|
|
Runāšana miegā (somnilokvija) ir viens no somnambulisma paveidiem. Lai gan šis fenomens jau sen ir zinātnieku redzeslokā, pastāv vēl daudz neatbildētu jautājumu.
Skaidri ir zināms tas, ka somnilokvija vairāk ir izplatīta vīriešu vidū un šie simptomi ir iedzimti, tomēr arī sievietes aizmiegot mēdz sarunāt to, ko vajadzētu atstāt pie sevis. Ir izpētīts, ka runāšana miegā notiek tieši ātrā mieg laikā. Cilvēks, kurš naktī guļ aptuveni astoņas stundas, paspēj piedzīvot četras ātrā miega fāzes, kurās var sarunāt daudz kā lieka. Somnilokvija vairāk raksturīga viegli uzbudināmiem un nervoziem cilvēkiem, kam tikko bijuši spilgti pārdzīvojumi (nav svarīgi, pozitīvi vai negatīvi). Runāšana miegā un sapņi ir divas dažādas lietas. Sapņi var būt ļoti abstrakti, turpretī runāšana miegā ataino reālus notikumus, tāpēc informācija, ar kuru tu dalies miega laikā, parasti atbilst patiesībai. Ja guli līdzās cilvēkam, kam nevēlies izpaust savus noslēpumus, turklāt tev piemīt īpašība runāt miegā, rīkojies ar steigu!
- Pirms došanās pie miera mēģini atslābināties. Ieej siltā vannā, neskaties vakarā televizoru, izej uz balkona ieelpot svaigu gaisu (bez cigaretes, protams )!
- Sekss pirms gulētiešanas garantē, ka miegā tu nerunāsi.
- Somnilokvija biežāk izpaužas piesmakušās un nevēdinātās telpās. Tātad, izvēdini guļamistabu!
- Kā zināms, runāšana miegā ir tikai nesena pārdzīvojuma izpausme, tāpēc tev nav jāuztraucas par saviem sen glabātajiem noslēpumiem.
- Gadījumā, ja tomēr sanāk izpļāpāties, nesteidzies ar atzīšanos. Visā vaino savu fantāziju un iztēli, vairums partneru tam notic.
|
Skaistuma miegs
Psihologs, psihoterapeits, psihiatrs – kas viņi tādi ir?
Vai ir iespējamas normālas attiecības pēc bērnībā piedzīvotas seksuālas vardarbības
5-minūšu miega priekšrocības
Slikti sapņi? Vaino degunu!
|
